記憶のカケラとシャンパンと ... 温まること

記憶のカケラとシャンパンと

過去の恋愛体験や思い、家族、終活、シャンパンなど、取り留めのない世迷言。

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» 2023/07

温まること

大抵のことは
お一人様で行動できる私
様々なお風呂がある施設に行った

室内着に着替え
体を洗って
様々なお風呂へ

温度は高いわけでもないのに体にしみる
それだけ私の体が冷えていることを感じた
体が温まると体の筋肉がリラックスしてくる
もう　そろそろかなぁ…

お水を飲んで
目的のサウナに向かう
どれくらいぶりだろう
私は今で言うサウナーではないので
正しい順序かどうかはわからない

もう若くないので
負担がかからないようと勝手に思って
一度体を温めてからチャレンジした

まずは一番低い位置から座る
吸い込む暑い空気
乾燥すぎないので辛くない
そしていい香り　アロマ水を使っているらしい
心地よさに身を任せていると
じわじわと汗が湧き出る感じを感じる
温まってきている

10分ほどいた
水風呂に入ればいいのはわかるが
私には体のリスクを感じてしまう
いつものシャワー温度より低めで汗を流す

そして休憩
室外の湯船に浸かりながら
『あぁ〜幸せ』と心でつぶやく
これは体の血流が良くなったことの幸福感

このサイクルを２回行った
そしてアカスリを体験した
出る出る垢が
笑ってしまうほどに
嫌なこともこうやって
私から出ていけばいいのになんて思ってしまった
ドス黒い多くの垢が出るだろうね

家のお風呂以上に温まったようだ
しばらく体の暖かさが残っている
たまには訪れようと心に決めた

温まること心にも体にも必要だね
さて心はどうしよう…

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