今　体のバランスを崩している
そうなると正常な部分でバランスを補おうと
いつも以上に負荷がかかる
慣れていない状況だからこそ
身構えて体が緊張している
必要以上の力が入ってしまう

この力は防御的な意味なんだろうけど
疲労を早める
何しているんだ私はと思ってしまう

この無駄な力が抜けるといいのだが…
こんなこと他でもあった
記憶のカケラが出てきた

この無駄な力は苦手なことをするときにも出てくる
また失敗したくないからということから
力が入りすぎて
やっぱり上手くいかなくて
さらに苦手になるという
スパイラルに陥りやすい

あとは全くの初めてのことするとき
私には終活活動がこれに多く当てはまった
ある程度　想像はしてみるのだが
やっぱり初めてのことは想像通りにはいかない
緊張感の中
心や体に力が入っているようだった

成し遂げた達成感を感じたあとに
マッサージのもみ返しのような疲労感が
どっと押し寄せてくることがあった
繰り返してくると自然に力の入り方が
マイルドになったりしてきた

でも相変わらず力の抜き方は
習得できていない
必要以上に体や心を疲弊しているみたいだ

必要以上の力の抜き方
これができればいいのに…
そのような方法
どこを探しても見当たらない

誰か知りませんか？


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